運動– tag –

「最期まで自分の脚で歩く」 長生きした時に、なるべく自分の力で生活できるためのアイデアを紹介します。いわゆる「寝たきり」っていう状態は、筋肉や骨のトラブルがきっかけになることが多いんです。 それを予防するのに、今からできることは何か？とい...